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    夏季哪種茶最適合長期飲用?
    來源:未知 日期:2021-07-22 13:52 作者:admin

    有關飲茶,有這么一個說法:

    “夏飲綠,冬飲紅,一年到頭喝烏龍?!?/p>

    夏季,天氣炎熱,易上火,所以還是推薦飲用綠茶和烏龍茶。

    綠茶綠茶是未經發酵制成的茶,含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸等多種天然營養活性成分,具有抗氧化、降壓、降脂、降糖、減肥、防癌、抑菌、防齲齒、除口臭等多方面的保健功效。參考文獻:姜寶林. 淺談綠茶的營養保健功效[A]. 中國中西醫結合學會.第四屆全國中西醫結合營養學術會議論文資料匯編[C].中國中西醫結合學會:,2013:3.綠茶還具有清火解渴的功效,很適合煩悶的夏天,而且在口感上,綠茶也更加爽口回甘。

    烏龍茶據科學研究表明,烏龍茶同樣具有抗氧化、降壓、降脂、降糖、減肥等功效,還能去火解熱,同樣適合于夏季。

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    夏天你最愛什么茶?

    夏天天氣炎熱,很多人不喜歡喝熱茶,而是改喝冰水或者是冷飲。其實這是一個非常不好的習慣,雖然夏天氣溫高,出汗多??雌饋砗缺軌蚩焖俳禍?,實際上卻將毛孔收縮,使汗液排不出去。而真正降溫是通過汗液排放將熱量帶出去,這才是最健康的,所以喝熱茶比喝冰水要好。

    在這篇回答的開篇我們簡單的講了一下,夏天為什么要喝熱茶?實際上,對于喜歡喝茶的人來說,夏天喝茶并沒有太多的忌諱。

    以前在我們的傳統觀念中,總覺得紅茶是冬天喝的,養胃暖胃,但實際上夏天同樣可以喝紅茶。當然夏天喝綠茶也是不錯的選擇。至于其他茶類同樣如此,要根據每個人的飲茶習慣來自由選擇即可,沒有太多的講究。

    對于我自己來說,我夏天經常是上午喝綠茶,下午喝紅茶。綠茶與安徽的岳西翠蘭和黃山毛峰為主,紅茶主要是祁門紅茶。最近這幾天喝的多的是福鼎的白茶。

    歡迎大家在下面留言說一說你夏天最愛喝什么茶。

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