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    長期飲用哪一種茶對身體有好處?
    來源:未知 日期:2021-06-28 22:38 作者:yyzn

    這我最有發言權,我家做毛尖有20多年,茶有6大類,沒有哪一款茶適合一年四季喝的,  一年四季能按茶性喝當然是最佳的,但是有些茶友喝慣了某種茶,就很難改變習慣去換一種茶喝。其實只要選擇適合自身體質的茶來飲用,也無傷大雅。春天喝花茶,提陽氣。夏天炎熱,喝綠茶降暑,綠茶屬于未發酵茶!秋天喝烏龍,烏龍屬于半發酵茶。冬天喝紅茶!胃不好的人盡量少喝普洱!

    喝茶的好處和壞處分別是什么?

    在中國,喝茶已經有了很久的歷史了,人們也熱衷于,去喝茶打發時間。并且,還有人認為,經常喝茶對身體的好處多多。所以,無論是在飯前,還是在飯后,都會喝點茶。誠然,喝茶對于人們的健康確實是有幫助的。但是,這并非說明茶葉就沒有一點兒壞處,如果長期喝茶的人,身體到底會受到哪些不好的影響呢?

    喝茶的好處和壞處分別是什么?

    1.失眠

    喝茶的好處和壞處分別是什么?

    很多人在覺得困頓的時候,都會想著去喝咖啡,或者喝濃茶,因為這兩者都有提神的作用。但是,如果一個人沒有什么工作壓力,到了晚上還這樣繼續喝濃茶,那么就會對睡眠造成影響了。因為,睡眠被打亂以后,身體就會休息不好,從而給身體的代謝帶來混亂,這樣最后會反復的影響睡眠。另外,由于濃茶里面含有的興奮物質比較多,所以多喝只會影響睡眠,尤其是睡眠本來就不怎么好的人,更不應該去喝茶,而應該直接喝白開水就可以了。

    喝茶的好處和壞處分別是什么?

    2.便秘

    為什么長期喝茶,還會導致便秘呢?則在于茶里面有一種物質,被稱作“鞣酸”,這種物質可以與多種物質結合,比如說鐵,還有蛋白質等等,這樣一結合之后,本來可以通過腸道排放出去的物質,最后也不能夠排放了,那么它們就會在腸道里面,停留更長的時間,最后導致大便不暢通,進一步的被腸胃將水分吸收掉,從而引發了便秘。所以,如果腸胃本來就不怎么好的人,最好不要經常去喝茶,因為這樣會使腸道的功能變得更差。

    3.心血管疾病

    就像之前所說的那樣,因為長期喝茶,會影響人的睡眠。那么同樣的道理,因為茶葉里面也含有一些物質,它們可以促進血管的收縮,甚至會給心臟“提速”,最終會導致身體的血壓出現飆升。如果長期喝茶,那么心臟就會出現負荷加重,最后很有可能會出現血壓一直走高,從而導致血管發生破裂,甚至出現心臟的功能衰竭等問題。因此,對于年老的人來說,是不宜反復喝濃茶的,這樣對于心血管的副作用,就會一直存在。

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